爱体育

　　我们现在的社会竞争剧烈，节奏快，人们的饮食充斥着越来越多的快餐食爱体育品、外卖食品和即食食品，例如，很多人不吃早餐，中午随便吃个汉堡或饼干，晚上又大鱼大肉、啤酒加美食爱体育，夜宵再吃个烤肉串或汉堡等，完全不注意…

　　我们现在的社会竞争剧烈，节奏快，人们的饮食充斥着越来越多的快餐食品、外卖食品和即食食品，例如，很多人不吃早餐，中午随便吃个汉堡或饼干保健食品，晚上又大鱼大肉、啤酒美食，夜宵再吃个烤肉串或汉堡等，完全不注意均衡营养。

　　这种不良饮食习惯使人们的膳食结构也产生了巨大变化，经常热爱体育量过剩，但机体所需要的营养元素不能完全从日常饮食中获得。

　　因此，越来越多的人爱体育想通过吃保健食品来补充摄入不足的营养物质，改善机体的不良健康状态，增强免疫力。那么，面对市面上琳琅满目的保健品，怎样选择适合自已的呢？怎么吃才能达到保健营养的效果呢？

　　1、保健食品是介于食品和药品中间的一类产品保健食品，有些成分是药食同源的中草药，可能会具有一定的调理功效，但是当做药品来吃肯定是不行的

　　扫一扫关注食品安全圈微信订阅号或者搜索cnfood365关注最新食品行业新闻热点

　　部分内容来自互联网 ,如果无意之中侵犯了您的版权，请来信1725506781)告知，本站将在3个工作日内删除网站网址导航