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保健食品指声称有特定保健功能或者补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，
保健（功能）食品应有与功能作用相对应的功效成分及其最低含量。功效成分是指能通过激活酶的活性或其他途径，调节人体机能的物质，目的主要包括：
1.，每个保健食品批准文号只能对应一个产品，如果在市场上发现一个批准文号对应多个产品的情况，务必谨慎。
2.可登陆国家食品药品监督管理总局网站（）首页左侧“公众查询”栏目查询产品真实情况。
3.遇有虚假宣传产品疾病治疗、预防功能的食品和保健食品的，可拨打12331保健食品、12315电话进行投诉举报。
多数以免费量血压、邀请参加免费体检的名义接触老人，借机询问电话号码家庭地址等个人信息，然后进一步纠缠
用或真或假的数据，恐吓老人加剧对自己身体状况担忧，然后介绍自己推销的产品，虚构治病效果。
组织老人免费体检、旅游，打亲情牌，在情感的感召下，让老人上当。有的平素节俭的老人碍于面子，最后只能购买价值不菲的保健品。
即使是药品，也不是都能迅速达到治疗效果。如果服用后确实效果显著，可能是保健食品中非法添加了药品成分，这些成分很可能廉价、副作用多，甚至可能已被淘汰。
“纯天然”并不意味着无毒和有效，应合理使用。中药士天然成分，但也要讲究药材的炮制和辨证施治。非正规厂家生产的“纯天然成分”保健食品可能隐藏处方药，长期服用很可能造成肝肾损伤。
检查包装上是否注明生产企业名称及其生产许可证号，生产许可证号可到企业所在地省级食品药品监督管理部门网站查询爱体育。
GMP是国际通行的食品医药企业良好的生产流程和管理规范，是我国药品和保健食品生产的强制项目。
正规的进口保健食品，应有标准的中文、外文对照标签，且中文字体必须大于外文字体。应标明产品产品的原产国家或地区、代理商在中国依法登记注册的名称和地址；也必须有商标、产品名称、生产日期、安全使用期或有效日期等国产保健品标准要求。
正规的进口保健食品，须能提供出入境检验检疫局出具的有效卫生合格证书，并贴有防伪标志。
网络信息鱼龙混杂，各大平台上的“养生”信息良莠不齐，“谣言”时有发生。提醒家人选择权威、有专家指导的健康内容，不要轻信小道消息。
保健食品和药品不同，主要是保健，能真正治病救人的很少。购买保健食品不要盲目跟风，要因人而异，一定是缺什么补什么，不缺的话不要乱补。对那些具有降压、降糖功能的保健食品，千万不能过度依赖，可以在进行药物治疗的基础上适当服用保健食品作为补充保健食品，不要代替药品。
子女应该多回家陪陪父母，或者通过电话常联络。在老人患病的第一时间，就应带老人到医院就医，给予正确的药物治疗。
购买前最好要查看对方的营业执照、经营范围、相关批文或许可证明。当合法权益受到损害时，请及时拨打相关投诉举报电话。